açafrão da terra faz bem ao coração



açafrão da terra faz bem ao coração – açafrão da terra ou cúrcuma, é uma especiaria que pode ajudar na prevenção e na melhoria substancial de problemas cardíacos. Seu coração vai agradecer. Experimentos feitos por cientistas japoneses apontam para uma melhora na pressão arterial sistólica, quando essa especiaria é parte da alimentação constante do paciente, assim como os exercícios físicos adequados para cada idade.

açafrão da terra faz bem ao coração
açafrão da terra faz bem ao coração

Os resultados mostraram-se bastante satisfatórios, quando parte das pessoas que fizeram uso do açafrão da terra ou cúrcuma, mesmo sem se exercitar, daí os resultados de sua aplicação à pessoas que não podem se exercitar. Porém, os resultados mais satisfatórios foram obtidos com a combinação: açafrão da terra e exercícios físicos.

Para saber quais exercícios físicos são adequados para sua idade, clique nos links abaixo:

Atividades Físicas por faixa etária

Revista Saúde

Além disso, há outras utilizações do Açafrão para sua saúde: olhos, memória, antidepressivo, anti-inflamatório, antioxidante, pele, coração, câncer, resfriados e gripes, etc. Enfim, o açafrão da terra, ou simplesmente açafrão, é uma especiaria (com sabor adocicado) que tem mil utilidades e pode ser adicionado à sua dieta para que você tenha um coração vigoroso e pressão arterial estabilizada.

Lembramos a todos, independentemente de idade, que sempre que forem se exercitar é necessário o acompanhamento, pelo menos no início de um profissional (fazer um check-up, principalmente para aqueles que tem histórico de doenças cardiovasculares na família e também para aqueles que passaram dos 40 ou mais anos de idade) para que os benefícios dos exercícios físicos valham realmente a pena. Afinal, ficar se esforçando à toa para não obter resultados é pura perda de tempo, além de poder ser prejudicial à saúde.

Onde encontrar:

Boas feiras-livres podem ter o açafrão da terra para moer na hora, como bons supermercados, que os vende em pacotes já devidamente moídos.

Dicas de receitas para você saborear seu prato com o tempero do açafrão da terra

Receitas de Minuto

Via internet: Estação dos Grãos (custa em torno de R$16.50 o quilo)

Mercado Livre (três pacotes (200g cada) de açafrão da terra moídos por R$30







10 Bulbos de açafrão da terra sem moer Mercado Livre





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