açafrão da terra faz bem ao coração
açafrão da terra faz bem ao coração – açafrão da terra ou cúrcuma, é uma especiaria que pode ajudar na prevenção e na melhoria substancial de problemas cardíacos. Seu coração vai agradecer. Experimentos feitos por cientistas japoneses apontam para uma melhora na pressão arterial sistólica, quando essa especiaria é parte da alimentação constante do paciente, assim como os exercícios físicos adequados para cada idade.
Os resultados mostraram-se bastante satisfatórios, quando parte das pessoas que fizeram uso do açafrão da terra ou cúrcuma, mesmo sem se exercitar, daí os resultados de sua aplicação à pessoas que não podem se exercitar. Porém, os resultados mais satisfatórios foram obtidos com a combinação: açafrão da terra e exercícios físicos.
Para saber quais exercícios físicos são adequados para sua idade, clique nos links abaixo:
Atividades Físicas por faixa etária
Além disso, há outras utilizações do Açafrão para sua saúde: olhos, memória, antidepressivo, anti-inflamatório, antioxidante, pele, coração, câncer, resfriados e gripes, etc. Enfim, o açafrão da terra, ou simplesmente açafrão, é uma especiaria (com sabor adocicado) que tem mil utilidades e pode ser adicionado à sua dieta para que você tenha um coração vigoroso e pressão arterial estabilizada.
Lembramos a todos, independentemente de idade, que sempre que forem se exercitar é necessário o acompanhamento, pelo menos no início de um profissional (fazer um check-up, principalmente para aqueles que tem histórico de doenças cardiovasculares na família e também para aqueles que passaram dos 40 ou mais anos de idade) para que os benefícios dos exercícios físicos valham realmente a pena. Afinal, ficar se esforçando à toa para não obter resultados é pura perda de tempo, além de poder ser prejudicial à saúde.
Onde encontrar:
Boas feiras-livres podem ter o açafrão da terra para moer na hora, como bons supermercados, que os vende em pacotes já devidamente moídos.
Dicas de receitas para você saborear seu prato com o tempero do açafrão da terra
Via internet: Estação dos Grãos (custa em torno de R$16.50 o quilo)
Mercado Livre (três pacotes (200g cada) de açafrão da terra moídos por R$30
10 Bulbos de açafrão da terra sem moer Mercado Livre